Filip Breson

Praktiserende Psykolog hos Christianshavns Kognitive PsykologKlinik og medlem af Dansk Psykolog Forening.

Jeg er uddannet cand. psych, Psykolog fra Københavns universitet og har mere end 8 års praksiserfaring med klientarbejde ud fra arbejdsmetoderne; Kognitiv Terapi (KT) og Kognitiv Adfærdsterapi (KAT).

Qua vores samtaler skal jeg lære dig at kende, og du skal lære dig selv at kende på en ny måde. Vi vil observere på, analysere og omstrukturerer ift. hvordan du kan være påvirket af uhensigtsmæssige antagelser og regler omkring dig selv, andre og fremtiden, der kan bremse dig i at opnå den positive forandring i dit liv, som du længes efter.

Igennem det terapeutiske arbejde opnår du en øget opmærksomhed på det, der spænder ben for dig i hverdagen, hvilket vil gøre det lettere for dig, at påbegynde en transformation mod netop den positive forandring, du ønsker for dig selv. Samtidigt vil du blive i stand til lettere at navigere i svære livsomstændigheder også i fremtiden. Du kan være vant til at benytte dig af f.eks. Mentale- og handlingsstrategier, som har været med til at fastholde dig i et negativt mønster eller hvor du mere eller mindre ubevidst er kommet til at benytte sikkerheds- eller undgåelses adfærd i de svære situationer. I terapien arbejder vi med, at finde specifikke og hensigtsmæssige redskaber og strategier, der bryder med ”den onde cirkel”, og giver dig nye tanke- og handlemuligheder.

Nøgleord for transformationen med den terapeutiske proces er positiv forandring og øget livsglæde. I terapien er jeg din guide og vejleder og jeg anser dig som ”eksperten på dit liv”. Det er essentielt for mig, at der er plads, ro og tryghed for dig til, at du kan have fokus på det, der er vigtigt for dig, og i terapien have vished om, at jeg er der for dig. Dermed sagt, sikrer jeg de ydre rammer, strukturen og ’den råde tråd’ ift. at vi er, hvor vi skal være ang. dine ønsker og mål for outcome med terapien.

Jeg ser frem til vores samarbejde.