Maria Mølskov Rasmussen

60 51 26 71 | mr@ckpk.dk

Maria RasmussenPsykolog og konsulent hos hhv. Christianshavns Kognitive Psykologklinik og MIND CPH.

Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet, og jeg arbejder ud fra en metakognitiv forståelsesramme. Det betyder, at jeg primært arbejder med at begrænse dine bekymringer, grublerier og tilhørende ubehagelige følelser. Bekymringer/grublerier er kendetegnet ved, at tankerne kører i ring, og du kan måske genkende følelsen af aldrig at have ”ro i hovedet” eller følelsen af ikke at kunne ”stoppe” disse bekymringer og grublerier, når de først er startet.

Jeg arbejder hovedsagligt med at afhjælpe angst, stress, søvnproblemer, jalousi og depression. Jeg kan således hjælpe dig, der oplever, at tankemylder fylder for meget i hverdagen, og som overvældes af følelser, der afholder dig fra ting, du tidligere gjorde.

Jeg arbejder ud fra en forståelse af, at visse tanke- og handlemønstre over tid kan være med til at spænde ben for det liv, du ønsker. I behandlingen vil vi derfor fokusere på sådanne tanke- og handlemønstre, og du lærer specifikke værktøjer, der kan hjælpe dig til at bryde med disse mønstre.

Du vil opleve, hvordan redskaberne kan hjælpe dig til at tackle livets udfordringer på en anderledes og mindre opslidende måde. Værktøjerne vil også hjælpe dig til at genvinde dit psykiske velbefindende og overskud i hverdagen, og du vil opdage, at dit selvværd øges.

Det er vigtigt for mig at skabe et trygt rum, hvor vi kan arbejde hen imod de mål, du drømmer om, og jeg tilpasser naturligvis behandlingen til din konkrete situation.

Uddannelse:

Cand.psych. fra Københavns Universitet (bachelor i psykologi fra Aalborg Universitet)

Kompetenceområder:

Jeg arbejder primært med:

  • Angstlidelser
  • Stress
  • Søvnproblemer
  • Opslidende bekymringer og grublerier
  • Depression
  • Lavt selvværd
  • Jalousi
  • Præstations-/eksamensangst
  • Angst hos børn og unge